Santé mentale en avant

Depuis plus de 15 ans, j’accompagne ma mère atteinte de la maladie d’Alzheimer.

Au moment du diagnostic, j’étais policière. Forte, entraînée à gérer les urgences. Mais rien ne m’avait préparée à être proche aidante. J’avais 35 ans. Je ne mesurais pas encore à quel point cette réalité allait bouleverser ma vie. Je pensais simplement "faire ce qu’il fallait", sans réaliser à quel point je m’oubliais. Sans comprendre que tout allait basculer : ma carrière, mon quotidien, ma santé… et mes rêves.

Comme tant d’autres, j’ai fait passer les besoins de ma mère avant les miens.

Je l’ai accompagnée sans même savoir que j’étais devenue une proche aidante.

Je me sentais perdue. J’ai vu mes projets s’effacer. Mon énergie s’épuiser. Et puis un jour, j’ai compris : pour traverser cette épreuve sans me perdre, j’avais besoin de trois choses essentielles :

👉 de l’information, pour comprendre ce que je vivais,
👉 des outils, pour m’adapter au quotidien,
👉 et du soutien, pour ne pas être seule.

Ces trois piliers m’ont permis de reprendre mon souffle.

Ils m’ont aidée à transformer la survie en présence, et à continuer d’aimer… sans m’effondrer. Peu à peu, j’ai appris à accompagner ma mère sans m’abandonner.

Aujourd’hui, ce que je partage, je l’ai d’abord traversé.

Avec Santé mentale en avant, je transmets ce que j’ai appris. Ça vient de mon cœur, de mes blessures et de mes élans. Et bien humblement, c’est ma façon de continuer à servir et à protéger.